春休み富士山合宿その②

2日目

う〜ん。残念ながら朝から雨でした！

ST合宿って毎回参加する子もいればたまに来たり初めての子だったりメンバーが入れ替わったりしますが〜今回のメンバー後片付けが上手！食べた食器や朝のチェックアウトの時の部屋などキレイ整頓されてました！！

朝はビュッフェ形式でしたかけっこうモリモリ食べてるメンバー多くて👍やっぱりカラダはいい練習と睡眠/休息と食事から！！

雨のため体育館にてフォーム作りや体幹トレーニングをみっちりと！

いかがだったでしょうか？

次回は夏休みに開催です🌻

新しい場所に行く案もありますのでお楽しみ！！

春休み富士山合宿

2024年合宿シリーズ第一弾！

春休み富士山合宿

富士山麓にある“富士山こどもの国”にきています！

標高1,000m以上あるここはちょっと寒いですが〜

そんなことより雨予報を吹き飛ばしたSTジュニアのパワー！

しかも曇っていますが富士山もしっかり見えてテンション上がってます！

来る時のバスの中はみんなで大合唱♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪もうみんなノリノリでした♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

練習ではフォーム作りをメインに細かい動きや感覚を研ぎ澄ませています！！

夕飯も焼肉をお腹いっぱい食べて食後の運動もバッチリ！！

部屋に戻ってミーティング！？

さてさてぐっすり眠れるかな？？

1日を写真で振り返り〜

春の遠足2024

雨天により行き先変更となりましたが

現地ではもぉ思いっきり走り回って汗だくになってます(練習より走ってない？😅)

モリコロパーク内にある愛知県児童総合センターでかくれんぼも鬼ごっこも各種体験教室などなど〜丸っと１日遊びたおしました！

クリスマス合宿2日目

クリスマス合宿2023

1日目の様子です！

合宿2日目

合宿2日目の様子

宿舎による朝の集い〜国旗掲揚に2人参加&ラジオ体操

まずはしっかり腹ごしらえ！！

お部屋掃除もみんなで手分けして行います！！

2日目の練習スタート

前半はフォーム作り！

姿勢バージョン！姿勢を正す意味をしっかり解説しながら〜理想の姿勢のチェック方法やナゼその姿勢にするのか？などなど講義も含めて〜

後半は激坂2km！

宿舎の自然の家がある山の上まで100%オール登り坂の2kmを走り抜きました！！

クールダウンに川遊び！！

水がめちゃくちゃ冷たくて最高です！！

夏休み合宿in長野

ジュニアランニングスクール

夏休み合宿第2段！！

1日目の様子

まずはしっかり準備体操から！

午前練習はクロカンコースを使って走り込み！

お弁当でお腹いっぱいにして〜

一旦宿へ

2段ベットの上は大人気です！！

午後はフォーム作り中心の練習！！

水分補給は念入りに〜

といっても標高1,000m以上はかなり涼しいです！

さぁカレー作りといきますか！！

みんな練習より集中してないかい？

めちゃくちゃ美味しく出来ました！！

「掃除みんな手分けして上手にやってましたね」と施設の方からお褒めの言葉いただきました(*^▽^*)

次はベットメイキング！！